Une grande partie de l’équipement que vous voyez les gars faire du sport au gymnase n’est tout simplement pas nécessaire. Prenons par exemple des gants d’haltérophilie et de la craie. Ils dégagent définitivement le genre d’ambiance « ce gars veut dire business ». Mais il n’y a pas de règle de gym non écrite qui stipule que vous devez les utiliser ou que vos gains stagneront sans eux – ils sont simplement là pour rendre vos entraînements un peu plus faciles. Alors qu’en est-il des ceintures d’haltérophilie… .Avez-vous besoin d’en porter une? Découvrons-le! À quoi servent les ceintures d’haltérophilie? La plupart des …

L’un des sujets les plus controversés dans les vestiaires est le débat en cours entre les styles de formation à l’ancienne et les progrès de la formation de pointe. Vous pouvez en avoir un, ou vous pouvez en avoir l’autre… mais vous ne pouvez pas avoir les deux . Et certainement pas en même temps! Droite? Eh bien, ce n’est peut-être plus vrai, surtout si vous considérez le programme potentiellement révolutionnaire qu’est le programme d’entraînement Athlean-X Monster Maker. Ce programme est-il donc le meilleur des deux mondes? Ou est-ce une imposture totale? Il est temps de le découvrir. Avant de …

À moins que vous n’ayez vécu sous un rocher, vous aurez certainement entendu parler du MMA, des arts martiaux mixtes, des combats en cage, etc. Au cours de la dernière décennie, il a été l’un des sports à la croissance la plus rapide au monde, attirant des fans de tous âges et de tous horizons. Certains le regardent pour le frisson du combat, d’autres aiment étudier les aspects techniques du combattant, mais il y a aussi ceux d’entre nous qui se connectent pour voir des athlètes d’élite, dont le corps fonctionne comme des machines bien huilées, réaliser des exploits qui …

Nous avons tous pour objectif de nous mettre en forme et de progresser vers notre physique idéal. C’est précisément la raison pour laquelle nous parcourons Internet à la recherche du programme de renforcement musculaire «parfait», réduisons la restauration rapide et les calories vides, et remplissons notre alimentation de quantités insensées de protéines. Ainsi, le cycle de volume / réduction commence. Absolument pas! Il est peut-être temps de mettre de côté les «normes» et de travailler pour déchiqueter la graisse et développer les muscles en même temps. Peut-être que le programme d’entraînement Athlean-X AX1 est votre solution pour la recomposition corporelle. …

Les stigmates autour des femmes et de l’haltérophilie suffisent à en éloigner beaucoup de la salle de gym et loin du support de puissance. Mais beaucoup de femmes n’ont pas peur de se muscler et de pomper du fer. Certaines femmes prennent même l’haltérophilie aussi sérieusement que les hommes et se débrouillent assez bien au gymnase. Sérieusement, avez-vous vu Beth Phoenix, Ronda Rousey et Becky Lynch? Alors, combien une femme moyenne peut-elle soulever? Et la femme la plus forte du monde? Continuez à lire pour le savoir. Combien la femme la plus forte du monde soulève-t-elle? Becca Swanson a tout …