Vous pouvez vous accroupir en ne vous abaissant pas assez profondément. Dans le développé couché, vous pouvez pousser la barre de votre poitrine. Mais si tu ne peux pas faire décoller la barre du sol, tu ne peux pas soulever. C’est la raison pour laquelle les deadlifts sont soit aimés, soit détestés : c’est le test le plus simple de votre force physique. Soit tu soulèves l’haltère du sol, soit tu ne le fais pas. Dans cet article, nous vous proposons 4 conseils pour améliorer vos résultats en matière de deadlift. PLACEZ CORRECTEMENT LA BARRE D’HALTÈRES DANS LA POSITION DE …