Comment gagner de la masse musculaire rapidement

Quiconque souhaite se construire un corps sculpté doit comprendre les processus biochimiques de base qui se déroulent dans l’organisme lors de la constitution de la masse musculaire. Sans cela, il sera difficile de se muscler, et accélérer le processus n’est pas du tout possible. De nombreux athlètes savent que soulever des poids lourds provoque des micro-déchirures musculaires. Cela déclenche toute une série de réactions dans le corps pour compenser les dommages. Les zones endommagées sont réparées, et la synthèse de nouvelles fibres musculaires (avec la participation de protéines) est stimulée. Les athlètes appellent ce processus « supercompensation ». C’est pourquoi l’objectif principal …

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