Que ce soit Floyd Mayweather qui sort de sa retraite, les New England Patriots remportant le Superbowl ou Planet Fitness promouvant une idée qui va à l’encontre des idées traditionnelles de remise en forme, nous devrions les voir venir à un kilomètre et demi.
C’est la dernière de ces occurrences que nous allons examiner de plus près aujourd’hui, car avec leur dernière onde cérébrale, Planet Fitness a décidé que ce serait une bonne idée de ne pas avoir de balances dans ses gymnases.
Non, vraiment.
Qu’est-ce que Planet Fitness?
Planet Fitness est une chaîne de centres de fitness fondée dans le New Hampshire en 1992.
Avec plus de 2 000 établissements actuellement aux États-Unis, au Canada, au Mexique et au Panama, ils sont considérés comme la chaîne de fitness à la croissance la plus rapide en Amérique du Nord.
Leur slogan de fournir une « zone libre de jugement » est directement visé à tirer profit des personnes qui n’ont peut-être pas la confiance nécessaire pour faire de l’exercice en public ou qui craignent de se joindre à une salle de sport ordinaire de peur d’être gênées par des membres plus expérimentés.
En plus du problème en question, ils ont acquis une notoriété dans la culture pop en raison de certaines des autres règles moins conventionnelles qu’ils ont mises en œuvre, notamment:
- Une politique de non «grognement» lors de la levée
- Une «alarme de perte de poids», qui se déclenche si vous abaissez trop votre poids
- Interdiction de certains exercices traditionnels, tels que les soulevés de terre et nettoyez et secouez
- Ne pas autoriser l’utilisation de bidons d’un gallon d’eau
- Interdire aux membres de porter des gilets «à limon» ou des hauts courts
- Offrir de la pizza comme incitation pour y assister
Si certaines d’entre elles vous semblent folles, ne vous inquiétez pas, vous n’êtes pas seul.
Leurs publicités semblent même conçues pour décourager les haltérophiles et les culturistes traditionnels d’y assister en se moquant presque d’eux, ce qui semble être une tactique très étrange pour un gymnase, étant donné qu’ils constituent généralement l’essentiel des ses membres.
Quel est le problème avec le « No Scales » Whole?
La raison de leur manque d’échelle découle de leur slogan «Judgment Free Zone».
Ils pensent que cela ne devrait pas s’étendre uniquement aux autres membres, mais aussi lorsqu’il s’agit de se juger soi-même.
Ils ont déclaré que les membres qui ne voient pas ce qu’ils veulent quand ils montent sur la balance seraient découragés et se sentiraient mal dans leur peau, au point potentiellement au point où ils ne voudraient plus continuer à venir et annuler leur adhésion.
Ils vont même jusqu’à dire que les membres pourraient être intimidés simplement par leur présence, sans même mettre le pied sur l’un d’entre eux, alors je veux supprimer cela comme un obstacle potentiel avant qu’il ne le devienne.
Est-ce une bonne idée?
Je vais être assez franc avec vous sur celui-ci et dire que non, je crois absolument que ne pas avoir de balances dans une salle de sport est une mauvaise idée.
Cependant, avec beaucoup de mauvaises idées, vous pouvez souvent constater qu’elles ont commencé par une bonne et ont tout simplement perdu leur chemin. Pour donner à Planet Fitness le bénéfice du doute, il semble que cela ait pu être le cas ici.
Pourquoi Planet Fitness n’a-t-il pas de balances?
En ce qui concerne l’utilisation des balances dans les gymnases, devenir trop dépendant d’eux peut en effet devenir un problème, comme ils l’ont suggéré.
Certaines personnes les utiliseront comme seul instrument de mesure de leurs progrès, en négligeant de prendre en compte d’autres facteurs, comme les changements de force ou d’apparence.
D’autres les utiliseront presque quotidiennement et deviendront démoralisés lorsqu’ils ne verront inévitablement pas les changements qu’ils désirent à chaque fois.
Ils peuvent même conduire les gens à abandonner dans des cas extrêmes, juste comme Planet Fitness craignait si les progrès stagnent trop longtemps.
Malgré tout cela, ils restent un équipement essentiel pour vous tenir au courant de votre corps et de vos progrès.
Pourquoi les échelles sont importantes
À des moments où il peut ne pas être visible que vous faites des progrès avec votre programme de déchiquetage, ils peuvent vous montrer que vous l’êtes réellement, ou bien, peuvent confirmer vos soupçons d’origine et vous forcer à apporter les modifications dont vous avez besoin.
/ p>
Ils sont également essentiels lors de l’élaboration d’un régime alimentaire réussi pour accompagner votre plan d’entraînement.
Le premier aspect que vous examinez lors de l’élaboration d’un régime alimentaire est le nombre de calories nécessaires, et cette information est directement liée au poids corporel de la personne.
Sans ces informations, vous vous fiez largement à des conjectures.
Si un bon entraîneur personnel doit avoir une idée de l’endroit où vous vous trouvez et être en mesure de vous produire un plan, il ne sera en aucun cas aussi précis et efficace que celui qui informations précises à parcourir.
Cependant, si vous devez le faire vous-même, vous risquez de connaître un monde de problèmes et vous aurez même du mal à vous rapprocher de l’endroit où vous devriez être.
Planet Fitness a-t-il des balances? … La triste vérité
Planet Fitness a réussi en prenant l’idée que, en matière de fitness, quelque chose vaut mieux que rien et en courant avec.
Maintenant, bien que ce soit certainement vrai et que ce soit un bon moyen d’amener les gens à entrer, ce n’est rien de plus qu’un point de départ, car les gens qui ne s’améliorent pas perdront rapidement leur intérêt et cesseront de fumer.
Cela finit par les piéger dans un cercle vicieux de réintégration et de démission tous les quelques mois, car ils savent qu’ils doivent faire quelque chose, mais ne savent tout simplement pas quoi.
En ce qui concerne les échelles, l’approche beaucoup plus productive serait d’éduquer les membres sur la façon de les utiliser efficacement au lieu de simplement les supprimer complètement.
Quelle est donc l’option la plus efficace qu’une salle de sport puisse proposer à ses membres?
Leur donner les outils et la formation dont ils ont besoin pour assurer la progression tout en s’assurant qu’ils ont beaucoup de soutien et d’encouragement pour les empêcher de s’engager dans une spirale descendante lorsqu’ils ne voient pas ce qu’ils veulent à l’écran.
(gratuit) Liste de contrôle du corps déchiqueté
Voici un plan détaillé qui vous montre comment éliminer la graisse corporelle et développer une définition musculaire visible au cours des deux prochaines semaines.