Combien de poids une femme moyenne peut-elle soulever?

Les stigmates autour des femmes et de l’haltérophilie suffisent à en éloigner beaucoup de la salle de gym et loin du support de puissance. Mais beaucoup de femmes n’ont pas peur de se muscler et de pomper du fer. Certaines femmes prennent même l’haltérophilie aussi sérieusement que les hommes et se débrouillent assez bien au gymnase. Sérieusement, avez-vous vu Beth Phoenix, Ronda Rousey et Becky Lynch? Alors, combien une femme moyenne peut-elle soulever? Et la femme la plus forte du monde? Continuez à lire pour le savoir. Combien la femme la plus forte du monde soulève-t-elle? Becca Swanson a tout …

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Bandes de résistance Deadlift: avantages et comment les faire

Avez-vous toujours entendu à quel point les deadlifts sont le roi des exercices, mais vous avez peur de les essayer par peur de vous blesser? Nous avons tous entendu des histoires d’horreur sur des moments où ils ont sérieusement mal tourné, et cela peut vous laisser vous demander si le risque en vaut la peine. Eh bien, si tel est le cas, j’ai peut-être ce qu’il vous faut, car aujourd’hui je vais examiner une variante connue sous le nom de deadlifts de bande de résistance. Je vais vous montrer comment les faire et vous dire exactement quels sont les avantages. …

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Examen de la ceinture de levage Harbinger 4 en cuir rembourré pour 2020

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Aujourd’hui, nous allons examiner la ceinture de levage en cuir rembourrée Harbinger de 4 pouces. Je vais vous donner un aperçu de tous ses avantages et inconvénients et vous aider à décider si c’est la ceinture d’haltérophilie qu’il vous faut. Commençons! À propos du fabricant – Harbinger Fondée en 1988 par l’entrepreneur et passionné de fitness David McCrane, Harbinger est un société basée à San Francisco, Californie, spécialisée dans les équipements de fitness. L’entreprise a commencé sa vie en tant que marque de skate. Il a été le pionnier d’un gant de stabilisation du poignet innovant pour protéger les skateurs …

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